Zijn en voelen.

De mooiste tijd van het jaar breekt weer aan. Dat wordt toch vaak gezegd. Ik vind dit ook best een gezellige tijd. Tijd die mij de kans geeft om naar binnen te gaan.

Zowel letterlijk als figuurlijk. Kom je gezellig mee naar binnen?

Als je het mij vraagt kan Kerst ook een tijd vol emoties zijn. Een periode van vreugde, warmte en samenkomen. Maar dat is niet altijd en niet voor iedereen het geval. Soms kan je je juist tijdens de feestdagen niet zo goed, ongelukkig of zelfs verdrietig voelen. Dit terwijl juist de wereld om je heen net zo vrolijk en licht lijkt. Net dan kan jij het iets anders ervaren vanbinnen.
En dat is oké. Want gevoelens mogen er zijn.

Lees ook: Warm kacheltje in je hart.

Maar ik ontdekte nog iets anders: iets dieppers. Laten wij samen nog eens wat dieper naar binnen keren. Want ik ontdekte ook dat voelen niet zijn is. Laat het mij je uitleggen:

We hebben vaak de neiging om ons gevoel te zien als wie we zijn.
Als je je slecht voelt, lijkt het alsof dat je realiteit is en dat alles somber is. Maar dat is daarom niet zo. Je bent meer dan wat je voelt.

Gevoelens komen en gaan, ze zijn vluchtig. Misschien voel je je deze kerst niet zoals je zou willen, maar dat verandert niets aan wie jij bent. Het is belangrijk om te beseffen dat je gevoelens tijdelijk zijn, en dat je niet gedefinieerd wordt door hoe je je op dit moment voelt.

Toch kan het moeilijk zijn om in het ‘nu’ te leven, om te ‘zijn’ in het moment, zeker tijdens de feestdagen. Iedereen is druk bezig met voorbereidingen, cadeautjes en diners.
Terwijl jij, je misschien wat verloren of overweldigd voelt. Door al die drukte.

Lees ook: gedicht – Ontspannen

Dit is het moment om jezelf eraan te herinneren dat wat je voelt niet allesbepalend is.
Je kunt nog steeds aanwezig zijn, ook als je je niet optimaal voelt.
Het is juist door te accepteren hoe je je voelt,
dat je rust kunt vinden en kunt ‘zijn’ in het moment.

En juist dat ‘zijn’ in het moment brengt je bij het besef dat voelen een essentieel onderdeel is van echt leven.

“Zijn is wel voelen.”
Wanneer je je toestaat om te zijn, in het: ‘hier en nu’, kun je ook echt voelen zonder te oordelen. Zonder de druk om iets te moeten zijn of voelen wat niet echt is.

De feestdagen brengen vaak de verwachting met zich mee dat iedereen blij en opgewekt moet zijn, maar echte vreugde komt juist voort uit het accepteren van je gevoelens, hoe ze ook zijn. Voelen hoort erbij, ook de minder vrolijke momenten, en juist door die ruimte te geven, kun je vrede vinden in jezelf.

Dus gun jezelf deze kerst de tijd om te ‘zijn’. Om te voelen zonder oordeel,
om stil te staan zonder te haasten.
Laat jezelf toe om de rust te vinden in het hier en nu, en geniet van de kleine momenten:
een warme kop thee of chocomelk, een goed gesprek of een moment van stilte.
Voelen is niet wie je bent, maar het hoort wel bij jou zijn. Laat dat de boodschap zijn van deze kerst:

“Voelen is niet zijn, maar zijn is wel voelen.”
Bart Vandeberg

Ik wens je fijne kerstdagen en alvast een gelukkig nieuwjaar toe.
Bedankt dat je dit jaar weer gezellig hebt meegelezen. Ik zie je graag volgend jaar weer.
om samen weer nieuwe blogs te ontdekken. Prettige feestdagen!

Je mag gerust iets van je laten horen onderaan deze blog, ik lees het graag. Hartelijk dank voor nu en heel graag tot binnenkort. Warme feestelijke groeten Bart.