Het ochtendalarm
Het is ochtend, de wekker gaat. Wat doe jij dan? Spring jij dan onmiddellijk uit je bed? Klaar om met plezier aan je dag te beginnen. Of net met veel tegen zin?
En nog voor je opstaat, al denken van: ‘daar gaan we weer!’ en verder denken aan al je niet leuke dingen van op je to-do-lijst, die vandaag op je bord liggen. Vooraleer je goed wakker bent? En moet jij je daarom eerder uit bed slepen in plaats van springen?
De reden waarom wij een goede of slechte ochtend hebben. Is voor iedereen verschillend. Maar vraag jij je al wel eens af hoe dat komt? Zeker als je ochtend na ochtend moeilijk uit je bed komt: is er dan misschien een reden waarom het zo moeilijk gaat? Is dat dan een soort waarschuwingsbelletje dat afgaat? Om jou te laten weten dat het momenteel waarschijnlijk even genoeg is? Dat je Emmertje vol zit en je even best wat gas terugneemt. Zodat het emmertje ook tijd heeft om terug leeg te lopen?
Lees ook: Een zoektocht naar rust
Maar luisteren wij (op tijd) naar dat belletje? Of doen we gewoon door? Dag in dag uit! Gewoon niet stoppen: met gaan werken; vergaderingen bij wonen, presentaties maken, verslagen schrijven, nieuwe ontwikkelingen opvolgen, nieuw project opstarten, want dan maken wij misschien binnenkort kans voor die langverwachte werk-promotie.
Thuiskomen en in het huishouden vliegen: de was, de poets, en nog die drie liter soep maken voor de komende dagen. Potje koken want we moeten vast voedsel binnen nemen. Nog een bezoekje brengen aan de buren, want je moet sociaal wezen en je had de buurvrouw beloofd om samen het buurtfeest te regelen. Plus je moet ook nog naar de winkel voor jezelf en die vereniging waar je ook nog bij bent. Je gsm gaat af je beste vriend of vriendin belt. Om samen gezellig iets te gaan drinken of om samen naar die nieuwe dancing te gaan in het dorp wat verderop.
Lees ook: Alles rolt verder
Als je dit alles allemaal graag doet, is er geen probleem. Maar als de ochtenden moeilijk verlopen en alles zowat moeizaam aanvoelt met behoorlijk wat tegenzin, zit je misschien toch met een probleem. En is het een optie om toch eens even wat tijd te maken voor dat alarmbelletje! Dat belletje dat Me-time heet! Ruimte maken om te ontdekken wat je nodig hebt. Waar je staat en wie je bent. Doen wat goed voor je voelt…
Geef je een antwoord aan het Me-time belletje of doe je steevast door? Wel dan kan ik je vertellen, dat het belletje “Me-time” ook niet stopt met loeien. In tegen deel, het zal nog meer alarm slaan.
Net zolang het nodig is, net zolang tot je actie onderneemt!
Wij willen o zo veel doen. Alles draait en draait maar door. Wij leven in een drukke maatschappij. Vol meningen en ideeën en zo veel meer. Maar voor jezelf zorgen? Doet geen één.
Lees ook: Je hebt het zelf in de hand
Niemand kan in jou plaats voor ‘jou’zelf zorgen. Dus neem je tijd. Kom tot rust. Zodat dat ochtendalarm terug zwijgt.
Geniet niet van gisteren, geniet niet van morgen.
Bart Vandeberg
Geniet van nu! En je ziet wel wat en hoe voor vandaag!
Zorg goed voor jezelf! Zo kan je er binnenkort weer met nieuwe energie tegen aan!
dan sta je met frisse ochtenden weer op. En voelt bij andere zijn ook weer lekker top!
Lees ook: Ons unieke zelf zelf zijn
Je mag gerust iets van je laten horen onderaan deze blog, ik lees het graag. Hartelijk dank voor nu en heel graag tot binnenkort. Warme groeten Bart.