Warm kacheltje in je hart.

Hoe lief ben je voor jezelf?
Klinkt deze vraag, als muziek in je oren? Of juist niet, klinkt hij net heel bizar voor jou?

Het is de laatste maand van het jaar. De dagen zijn kort. We proberen het binnen dan maar zo gezellig mogelijk te maken. Niet altijd zo eenvoudig, zoals het lijkt. Hoe gezellig maken wij het voor onszelf?

In deze maand wensen we elkaar fijne feestdagen toe. En de beste wensen voor het nieuwe jaar.
Wij kijken allemaal uit, naar de fijne gezellige feestende dagen. De voorbereidingen, de gezellige gekende kerstmuziek, de versieringen en de talloze fijne buiten- en binnen kerstactiviteiten. Vervolgens dan weer gezellig terug thuiskomen en neer ploffen in een comfortabele sofa. Al dan niet met een lekkere warme chocomelk of een lekkere borrel; met een leuke kerstfilm erbij. Lekker knus voor een warme kachel. Die maand december, klinkt die niet heerlijk hartverwarmend?

En als wij nu nog eens wat verder kijken: Hoe hartverwarmend zijn wij, naar onszelf toe? Zetten wij ons eigen kacheltje, in ons hart ook lekker warm? Of zetten wij dat kacheltje (ook) juist enkele graden kouder, of laten wij het zelfs uitstaan, gewoon koud en kil?

Zijn wij deze maand alleen maar lief tegen alle mensen in onze nabije omgeving? Wat doe je dan als je even of een lange(re) tijd alleen bent met jezelf? In je huis, in je tuin gezellig op je terras of in de auto van en naar je werk. Hoe lief ben je dan voor jezelf?

Is het leven niet al moeilijk genoeg? Laten we daarom juist, deze maand ook zeker eens lief zijn voor onszelf. Neem dus snel wat hout en stook dat kacheltje in je hart, maar snel eens extra warm. Zodat die innerlijke criticus in je hoofd kan wegsmelten; als een sneeuwman bij het haardvuur. Neem een bladpapier bij de hand en schrijf alles op wat die innerlijke kritische sneeuwman allemaal over je zegt. Als je dat weet, kan je besluiten om die negatieve sneeuwman in je hoofd, minder macht te geven. A ja, hij is zojuist toch gesmolten in het haardvuur.
(En gooi dat blad ook maar in je vuur. En zeker letterlijk in de vuilbak, weg ermee!)

Nu dat de sneeuwman is verdwenen in je hoofd en je blad echt in de vuilbak ligt. Kan je het eens even rustig proberen te bekijken van een ander perspectief. Wat zou een lieve vriend(in) tegen je zeggen over jouw situatie? Of wat zou jij liefdevol zeggen tegen een goede vriend(in) als ze in jouw situatie zat? Denk aan iemand van wie je houdt. Is je liefde voor die persoon opeens verdwenen als hij of zij een fout maakt, er slecht uitziet of in de put zou zitten? Zou een zorgzame vader of moeder

tegen zijn of haar kind zeggen wat jij tegen jezelf zegt, als ze wilde dat hun kind veilig opgroeit en zich ontwikkelt? Kortom maak je kacheltje lekker warm in je hart en probeer lief te zijn in je eigen hoofd.

Weet dat je er niet alleen voor staat. Wij hebben allemaal wel al eens een moeilijke tijd. Het is prima als wij zo nu en dan ons kacheltje in ons hart even wat extra aansteken, verwarmen voor onszelf.
Even tijd nemen om diep te ademen. In- en uit. En voelen wat je voelt zoals het is, zonder je pijn te negeren of erger te maken. Gewoon je hart lekker verwarmen en voelen wat je voelt zonder verzet.
accepteer het moment even voor jezelf, zoals het nu is.

Nu dat het zo lekker warm is in je eigen hart. Waar heb je zin in? Wat zou jij graag doen? Zet het in je agenda. Zodat je het op korte of op lange termijn kan gaan doen. Succes gegarandeerd, want je verwarmd hart wil het zo graag. Dus maak er maar bewust tijd voor.

Je kan nog een tal van dingen doen met je verwarmd hart voor jezelf. Neem gewoon even tijd voor (extra) rust in je weekend, vakantie of wanneer je maar wil. Neem een warm bad. Een lekker drankje met een lekker snoepje erbij. Kortom geniet deze dagen extra van je omgeving, je dierbare; vrienden, familie, huisdier(en) maar vooral ook van JEZELF! Geef gerust een
‘zelf-warme-knuffel’ aan jezelf met een warmkacheltje in je hart. Mooi toch?

Ik wens je oprecht fijne feestdagen toe en alvast een gelukkig bijzonder nieuwjaar toe. Voor iedereen die je dierbaar is. Maar bovenal wens ik je een warmkacheltje in je hart toe voor jezelf. Geniet ervan.

Je mag gerust iets van je laten horen onderaan deze blog, ik lees het graag. Hartelijk dank voor nu en heel graag tot binnenkort, tot volgend jaar.
Met een specialleke….. ?
Warme feestelijke groeten Bart.