Een zoektocht naar rust

Een tijdje geleden, voelde ik mij niet goed in mijn vel. Ik was onrustig en moe. Ik had geen zin. Niet goed weten hoe of wat. Ik ging van het één naar het ander. De dagen waren goed gevuld. Want dat hoor toch zo?! En op dat moment is “tijd voor jezelf” steeds onmogelijk.

Meer nog het is geen prioriteit. En het is zeker nu niet het belangrijkste. Eerst al de rest in orde krijgen. En later zien wij wel verder … Toch?

Lees ook: Gedicht – Druk

Wat kan ik doen? Ik voel mij steeds niet lekker, wat ik ook maar doe en probeer. Dus terwijl ik mij slechter en slechter voel, blijf ik (noodgedwongen) verder zoeken. En stel ik mij keer op keer de vraag “hoe ik maar van die vervelende onrust zou kunnen afkomen?”… Tot ik besluit dat het hoogtijd wordt om het roer om te gooien: En besef dat het dus hoogtijd is, om mijn ‘me-time’ terug onder het stof vandaan te halen. Meer nog, het is tijd om mijn me-time terug wat bij te schaven! En dat;
 “tijd voor jezelf” Wel beter een prioriteit wordt. Meer nog: Vanaf nu, want:

“Zit je niet goed in je vel? Je zelfgemaakte me-time red je wel!”

Bart Vandeberg

Persoonlijk vind ik “me-time” een heerlijk begrip. En net daarom, kan ik er maar moeilijk bij dat: ‘me-time’ niet in ons woordenboek staat? … Of zelfs misschien niet (meer) mag staan?
Er zijn mensen die ‘me-time’ een hatelijk woord vinden. Geen idee waarom. Er zijn ook mensen die het iets overbodigs vinden. Ik vind dat niet. Meer nog ik vind het zelfs een heel mooi en duidelijk woord. Zo zie je maar, meningen kunnen altijd verschillen.  Het is een duidelijk woord om aan zelfzorg te doen. ‘Zelfzorg’ dat trouwens dan weer wél in het woordenboek staat als: “Het zorgen voor zichzelf, met namen voor eigen welzijn of gezondheid.”

Maar wat houdt die ‘me-time’ dan juist in? En is het dan o zo belangrijk?
Het is zoals het woord het zegt “tijd voor jezelf.” Niets meer niets minder. Wat dat juist in houdt kan alleen jij voor jezelf bepalen. Ook al staat het internet vol met tips die je kan doen tijdens je me-time. Het doel is om goed voor jezelf te zorgen. Tijd te maken voor jezelf. Tijd maken om even te voelen wat jijzelf nodig hebt. En dat wat nodig is, dan ook tot uitvoering te brengen. En dat kan alleen maar jij weten en doen! Alleen zo, doe je aan zelfzorg. Zo is me-time ‘jou’ tijd voor ‘jouzelf’. Er is dan ook niemand die dit in jou plaats kan invullen. Laat staan bepalen wanneer, jij het nu wel of niet dringend nodig hebt. Want dat kan alleen jij!  Niemand kan jou ‘zelfzorg’ goedkeuren laat staan afkeuren.

In onze drukdoenerige maatschappij is, ‘tijd voor jezelf’ het eerste wat sneuvelt.
En Is dat wel zo verstandig?  Is me-time echt wel het laatste wat je nodig hebt? Want je houdt het allemaal wel vol? … Steeds rennen, vliegen, vallen, opstaan en weer doorgaan …
Is dat wat jij wil? Voel jij je er comfortabel mee?
Allemaal prima! Zolang het je energie geeft, is het allemaal goed. Iedereen leeft zijn eigen leven.

Lees ook: Veeleisend

Ik wil je vandaag alleen maar vertellen, dat als jij je eens niet goed voelt: je gerust ook tijd mag maken voor jezelf. Dat we onze ‘zelfzorg’ niet mogen vergeten, als we het moeilijk hebben. Of waarom ook niet, als wij er zelf ‘gewoon’ eens een keertje ‘zin in hebben’?

Uiteindelijk is die ‘zelfzorg’ even belangrijk als drinken, eten en slapen.! Om het allemaal vol te kunnen houden, wordt het zeker een prioriteit als het even eens niet meer gaat zoals je zou willen!   Alleen als je goed voor jezelf zorgt en goed in je vel zit. Kan je met veel energie, ook goed voor anderen zorgen.

Dus vanaf nu, neem ik zo nu en dan, (terug) even of uitgebreid de tijd voor; ‘me-time’. De tijd voor mijzelf die ik vind dat ik nodig heb. Ik neem nu even tijd om mijn batrijen op te laden. Om daarna jou (straks) met nieuwe energie en plezier verder te kunnen helpen! Mocht je dat willen en nodig hebben. In afwachting daarvan kan ik je nu misschien al een beetje helpen, door je eraan te herinneren: ‘tijd voor jezelf’ te nemen mocht je dat nu of straks nodig hebben?  Ik wens je er alvast: heel veel succes mee. En vergeet er niet van te genieten!

Je mag gerust iets van je laten horen onderaan deze blog, ik lees het graag. Hartelijk dank voor nu en heel graag tot binnenkort. Warme groeten Bart.