Jij, ‘hatelijke’ angst.

Wij zijn allemaal unieke individuen. Dat wist je waarschijnlijk al. Maar heb je je al eens afgevraagd hoe dat juist komt? Wat maakt jou juist nu zo uniek? 

Daar zorgen onze ‘gevoelens’ onder andere voor. Hoe zo? Iedereen voelt zich toch al eens blij of verdrietig? Dat is toch voor iedereen hetzelfde. Is dat echt zo? Word jij blij van het kijken naar een horrorfilm? Ik niet hoor. Ik vind een komische film veel aangenamer. Terwijl jij er dan misschien eerder niets van moet weten?

Ik wil alleen maar zeggen. Iedereen ervaart zijn of haar gevoel (blij en – of triest) op zijn eigen unieke manier. Dat is ook zo met; ‘angst’ dat hatelijke ongewenste gevoel. Dat zich bij ieder van ons zich al wel eens bekruipt. Bij de ene al wat vaker en feller dan bij de ander.

Het zit ergens in je lijf. Je voelt het in je maag, darmen. Je voelt het in je hoofd, in de vorm van hoofdpijn. Of je hele lijf slaat tilt, vol spanning. Je hele systeem slaat op hol in maar één woord ‘ERROR.’ Of op welke gekke oncomfortabele manier dan ook.

Angst kan sluimeren. Het kan ook plots zeer urgent op komen. Van angst naar paniek overslaan.
Kortom, dat ongemakkelijke gevoel op de meest onmogelijke momenten. Verschrikkelijk vervelend en zo onwenselijk. En soms extreem hatelijk.

Een nieuwe job, voor de eerste keer rijden met de auto, nieuwe mensen leren kennen, spreken voor een groep mensen, nieuwe ervaringen op doen groot of klein, op date gaan, naar de dokter gaan, ect. Het zijn talloze dingen waar ieder van ons wel al eens ‘het spannend’ of ‘angstig’ heeft gevonden, op ieders unieke manier.

Ik kan het hier niet genoeg herhalen: Elk gevoel is voor ieder van ons uniek!
Ook al denken wij vaak dat alle gevoelens hetzelfde ervaren worden. Maar, dat is dus niet zo!
Wij willen het gevoel van een ander maar al te graag zelf invullen. “Daar hoef je nu toch niet bang voor te zijn.” – “ach, ben je daar nu zo triestig voor? Daarvoor moet je toch niet huilen.”

Wij zijn unieke mensen, dus dat zijn onze gevoelens ook. En niemand kan er ons mee helpen wat je wel of niet mag of moet voelen.
Je kan er wel zijn, voor de persoon. Je kan haar of hem steunen, herkennen in haar of zijn gevoel.
“Dat klinkt spannend voor je, waarmee of hoe kan ik je helpen?”
“Ik zie dat je triestig bent, wil je er over praten? Ik wil alvast luisteren.”
Zijn bijvoorbeeld alvast enkele alternatieve.

Nu wij dit weten. Hoe valt dit dan aan te pakken? Hoe kan je van je angst afkomen?
mocht je met grote angst worstelen of welke moeilijke gevoelens dan ook.
Hoef je hier zeker niet mee te blijven zitten. Er is hulp. Ook als je die nu even niet ziet.
Neem dan zeker eens contact op met uw huisarts. Die helpt u, met de juiste hulp verder.
Die zijn ervoor jouw.

Ikzelf kan ook gelukkig terecht bij professionele hulpverleners als het mij allemaal even te veel wordt.
al zorg ik tussendoor ook voor zelfonderhoud.  Hoe ik dat doe, vertel ik je graag in mijn volgende blog.

Je mag gerust iets van je laten horen onderaan deze blog, ik lees het graag. Hartelijk dank voor nu en heel graag tot binnenkort. Warme groeten Bart.