Er mogen zijn.

Van tijd tot tijd kunnen wij het nogal eens moeilijk hebben. Ons zorgen maken om wat dan ook.

Ik kan nu een tal van voorbeelden voor je opsommen. En ik ben ervan overtuigd dat jij er nog tientallen aan kan toevoegen. Ik vond het dan ook moeilijk om vandaag nog eens een artikel voor je te schrijven. Een beetje inspiratieloos of zoiets…

Het jaar is alvast die maanden bezig en toch loopt alles weer als een razende race (aan mij) voorbij. Een tempo wat ik niet altijd kan en wil volgen.

Lees ook: Met een slakkengang vooruit!

Ook de mensen om mij heen geven aan dat het extreem snel gaat in onze leefwereld.
En ik vraag me dan af: zijn wij nog (echt) gelukkig? Of racen we gewoon door, zonder ons te realiseren dat we misschien ergens onderweg onze rust zijn kwijtgeraakt? Doen we wat we doen, gewoon omdat het van ons verwacht wordt, of omdat we echt weten waarom we het doen? Het lijkt wel of we altijd maar doorgaan, zonder dat we onszelf de ruimte geven om écht te zijn.

Lees ook: Het is wat het is.

We leven in een wereld waar meningen altijd klaar lijken te staan. Iedereen heeft wel iets te zeggen over hoe jij je leven zou moeten leiden, wat je zou moeten doen, en zelfs wie je zou moeten zijn. Het lijkt wel of anderen altijd weten wat beter voor je is, zelfs als zij jouw situatie niet volledig begrijpen.

Lees ook: Veeleisend.

Het is net daarom dat ik vandaag dit artikel met je deel. ‘Er mogen zijn’, kan dat nog in deze maatschappij want Hoe kan je jezelf nog zijn in zo’n wereld, waarin je constant in de spiegel van andermans verwachtingen kijkt?

Heel eerlijk, het is iets waar ik tot op de dag van vandaag mee worstel. Ik wil zoveel mogelijk meedoen. Mee draaien en de verwachtingen van andere in mijn omgeving zo goed mogelijk inlossen. Dus als ik heel eerlijk ben: hou ik mijzelf vandaag, met dit artikel ook een spiegel voor.
(en dan was ik in het begin nog even een beetje inspiratieloos. Tja zo zie je maar. 🙂

Weet je wat het strafste is?  Hoogstwaarschijnlijk zijn jij en ik en wij allemaal, op zoek naar hetzelfde: een plek waar we mogen zijn. Waar we onszelf kunnen zijn, zonder oordeel, zonder verplichtingen. Waar we een eigen ruimte hebben die we niet hoeven te verantwoorden of aan te passen. Maar hoe vaak voelen we ons echt thuis in deze ruimte? Hoe vaak geven we onszelf die ruimte? Te vaak lijken we te vallen in de valkuil van het voldoen aan andermans verwachtingen. De druk om te presteren, om te voldoen aan normen, om de goedkeuring van anderen te krijgen.

Het is bijzonder confronterend wanneer je steeds, om welke reden dan ook, het gevoel hebt te falen. Het brengt vaak pijn met zich mee, en kan je het gevoel geven niet goed genoeg te zijn. Je begint te twijfelen of je er mag zijn. Dit bekeken door de ogen van een ander,
of door de kritische blik die we soms op onszelf werpen.

Als we altijd bezig zijn met wat anderen van ons vinden, hoe kunnen we dan ooit onszelf vinden? Hoe kunnen we ooit de ruimte creëren om te zijn wie we werkelijk zijn, met onze eigen unieke talenten, dromen en verlangens? In plaats van te streven naar de goedkeuring van anderen, zouden we onszelf misschien wel eens wat meer mogen goedkeuren.

Lees ook: Warm kacheltje in je hart.

Lief zijn voor jezelf is niet altijd gemakkelijk, neem dat maar van mij aan. Het vraagt om een bewuste keuze. Om niet alleen te luisteren naar de stem van de ander, maar ook naar die van jezelf. Te zeggen: “Het is oké om hier te staan. Het is oké om fouten te maken. Het is oké om niet perfect te zijn.” Hoe gek je dit ook misschien vindt klinken. Want:

“Juist in er mogen zijn – met al je imperfecties – ligt de kracht.”
Bart Vandeberg

Dus, stel jezelf eens de vraag: geef jij jezelf nog een complimentje? Of ben je alleen bezig met het complimenteren van anderen, terwijl je vergeet hoe ver jij zelf bent gekomen? Hoe vaak sta je stil bij wat jij hebt bereikt? Misschien is het tijd om even stil te staan, je schouders recht te trekken en trots te zeggen: “Ik ben hier, ik mag er zijn.”

Lees ook: Gedicht – Compliment gemist.

Hoe moeilijk ik dat zelf ook vind, weet ik dat het tijd is om een eigen plaats in de wereld te vinden. Om de verwachtingen van anderen even los te laten of tenminste dat even te proberen.  Om zo jezelf te omarm zoals je bent. Niet gemakkelijk, maar wel altijd het proberen waard!

Ook jij verdient het om lief voor jezelf te zijn. We zijn vaak veel kritischer voor onszelf dan voor anderen. We vergeten soms om tegen onszelf te zeggen: “Goed gedaan!” of “Wat ben ik trots op wat ik heb bereikt.” Maar juist die momenten van zelfwaardering zijn essentieel. Het gaat niet om egoïsme, maar om zelfrespect. Het erkennen van je eigen waarde is belangrijk om een gezond, gelukkig leven te leiden.

Wanneer je goed voor jezelf zorgt, voel je je beter. Je hebt de energie om de wereld aan te kunnen én anderen te ondersteunen. Als jij in balans bent, kun je de liefde en energie die je voor jezelf hebt, doorgeven aan de mensen om je heen. Of het nu je vrienden, familie of collega’s zijn: wanneer je goed voor jezelf zorgt, creëer je ruimte voor anderen. Je hebt de energie om er voor hen te zijn, te luisteren, te helpen en ze te steunen.

Lees ook: Gedicht – In onze wereld.

Samenleven en voor elkaar zorgen is essentieel in onze samenleving. We werken met anderen, we zorgen voor anderen, we delen momenten met mensen die we liefhebben. Maar dit kan alleen als we eerst goed voor onszelf zorgen.

Lees ook: Zijn en voelen.

Het is net als in een vliegtuig: de veiligheidsinstructies zeggen altijd:
“Zet eerst je eigen zuurstofmasker op, voordat je anderen helpt.”
Waarom? Omdat je niemand kunt helpen als je zelf niet kunt ademen. Zo werkt het ook in het leven: als je niet goed voor jezelf zorgt, zul je niet genoeg energie hebben om voor anderen te zorgen. Zelfzorg is dus geen luxe, het is een noodzaak.

Tot slot nog snel even dit: Het gaat niet om het perfecte evenwicht, want dat bestaat helaas niet. Soms heb je meer energie voor anderen dan voor jezelf, en soms andersom.
Het belangrijkste is dat je in de gaten houdt dat ‘jij’ ook belangrijk bent.
‘Jij’ hebt recht op zelfzorg, ruimte voor je eigen gezondheid, welzijn, en ontwikkeling.
En van daaruit kun je alles geven aan de mensen om je heen.

Dus, stel jezelf vandaag nog eens de vraag: geef jij jezelf een complimentje vandaag?
Zorg goed voor jezelf, zodat je de kracht hebt om er te zijn voor jezelf én de anderen.

Je mag gerust iets van je laten horen onderaan deze blog, ik lees het graag. Hartelijk dank voor nu en heel graag tot binnenkort. Warme groeten Bart.